论坛文集
2018-03-23 11:22
运动要适度，多吃辛温发散食物
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春分是二十四节气的第四个节气，一般从三月二十或二十一日开始至四月四或五日结束，今年的春分就在三月二十一日。春分这一天太阳直射地球赤道，昼夜几乎相等，早在《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中就有记载：“春分 .. |
2018-03-23 10:52
春季如何吃春笋？
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春雨叮咚，春笋冒头。雨后春笋生机蓬勃，十分符合中医养生中提倡的“春生”的意义。笋有脆嫩甘鲜、爽口清新、味道鲜美、食而不腻的特点，苏东坡称道：“无竹令人俗，无肉使人瘦。若要不俗也不瘦，餐餐笋煮肉。” .. |
2018-03-23 09:48
五招让娃爱喝水
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家长总是苦口婆心地提醒孩子记得喝水，并嘱咐上学要带水壶，却发现一天下来，孩子根本没喝几口。美国《父亲》杂志刊文，5招能让孩子爱喝水。 1.营造乐趣。家长可让孩子挑选一个造型独特的水杯，再配上一根可爱的吸 .. |
2018-03-23 09:38
你会加热牛奶吗
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经常有人问，不习惯喝凉牛奶，应该如何加热？本期，我介绍一下牛奶常见加热方法的优缺点以及注意事项，供大家参考。 微波炉加热。这种加热方法速度最快，风险较高，易造成牛奶受热不均，喝时不注意很容易烫到。从 .. |
2018-03-20 20:56
春困怎么办？试试这四招
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春眠不觉晓，开春以来，不少人觉得昏昏沉沉，疲乏不堪，工作、上学都打不起精神来。如何消除春困呢？ 生活中，很多人都用更多睡觉来解决春困，这是不对的。省人民医院神经内科主任医师马爱梅说，睡眠过多，可 .. |
2018-03-20 20:54
爱出门才能更长寿
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不少人上了年纪，体力、精力、活动能力大不如前，整天在家待着。《美国老年医学会杂志》刊登新研究显示，老人不爱出门，容易患上抑郁症、焦虑症以及其他精神疾病。而每天出门的老人死亡风险低，寿命更长。 随着年 .. |
2018-03-20 20:47
超九成样品含塑料微粒 瓶装水还安全吗？
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羊城晚报记者 刘勇 9个国家的多个畅销品牌瓶装水中含有微型塑料颗粒？日前，来自美国新闻机构Orb Media牵头发布的一项研究报告引发公众热议。瓶装水还安全吗？ 业内认为，目前还不确定塑料微粒对人体的影响 .. |
2018-03-16 15:51
春季养生喝什么汤好？
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汤作为滋补的良品，一直以来备受人们喜爱，而春天作为一个调养身体的好季节，也是一个十分适合养生的季节，一起看看哪些汤适合春季养生食用吧。 < wind_code_1 > 1、参苓健脾补益汤 食材：党参8.3g，云苓1 .. |
2018-03-15 21:17
三月不减肥 四月徒伤悲！健康减肥法靠锻炼、饮食和毅力
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2018年的春节已经正式结束了，在走亲访友、聚会密集的假期中，很多人也贴了一身膘。俗话说得好“三月不减肥 四月徒伤悲”，这个春暖花开的季节，也正是减肥的好时机。很多“胖友们”赶在露肉的季节来临之前，开始了 .. |
2018-03-15 21:15
喝醋不能软化血管
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食醋是家家厨房中必备的调味品，它可以增进食欲、促进胃酸分泌，有助于减少盐的摄入量，降低罹患高血压等心脑血管疾病的风险。食醋还能使食物中水溶性维生素C的化学结构更稳定，使其不易因烹煮而遭到分解，并减少亚 .. |
2018-03-15 21:09
葡萄酒一定要醒吗 果香浓郁、简单清爽的可直接饮用
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如今，越来越多的葡萄酒走上大众餐桌。经常有人问我，葡萄酒喝前一定要醒吗？具体应该怎么醒？ 醒酒，顾名思义就是把葡萄酒叫醒，使其将自身的风味表现出来，通常指饮用前借用一定的手段或工具使葡萄酒加速氧化的过 .. |
2018-03-15 20:48
喝小米粥真能帮你养胃？
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很多人都听说“喝小米粥有利于养胃”。特别是节日大吃大喝之后，有很多人想喝碗粥，让胃休息一下。但对于不同的人来说，喝小米粥养胃的效果似乎并不统一。有的人觉得喝小米粥特别舒服，解决了他们胃酸多的问题。但 .. |
2018-03-15 20:43
3岁以下儿童禁用匹多莫德
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近日，国家食品药品监督管理总局发布《关于修订匹多莫德制剂说明书的公告》，决定缩小匹多莫德制剂适应证范围，并明确指出3岁以下儿童禁用。 此前，有医生撰文《一年狂卖40亿的匹多莫德，请放过中国儿童！》，认为 .. |
2018-03-15 20:39
7-70岁应该怎么吃？
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每个年龄段都有自己“专属”的烦恼，随着年龄的增长，我们的营养需求和承受的压力也会随之改变。越来越多的研究表明，健康的饮食能够通过平衡肠道健康和激素水平缓解精神健康问题。据英国《每日邮报》（Daily Mail .. |
2018-03-15 20:25
五步助你远离冠心病
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近年来，我国冠心病的发病率呈逐年上升趋势，冠心病给患者和家庭带来沉重的医疗支出负担，急性心肌梗死更是直接威胁患者的生命。 祸患常积于忽微，日常生活中一些不良的习惯、方式，常常为冠心病等心血管疾病埋下 .. |
2018-03-15 20:24
吃早餐真的会对身体有害吗？
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最近，英国白金汉大学的副校长Terence Kealey出版了一本名为《Breakfast is a Dangerous Meal》（《早餐是危险的》）的新书。因为该作者曾是剑桥大学教授，很多人便将这本书的观点当作了权威饮食建议，引起社会热 .. |
2018-03-10 22:11
春天常吃8种营养果 给身体补充动力 还能刮油！
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春天来了，部分新鲜水果上市了!有8种不能错过的营养果，给身体补充动力，还能刮油！ [attachment=429561] 蛇皮果：高钾低钠的力量之果 蛇皮果含有丰富的有机酸，可以美容护肤，印尼本地的姑娘都把它当作“美容 .. |
2018-03-10 20:51
春季遵循五大饮食原则，身体一整年都好！别不信
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俗话说：一年之计在于春。这句话同样适合于我们的饮食，新的一年开始了，我们要安排好春季的饮食，为健康打下良好的基础。 以下五个饮食的原则，可以写下来，贴在冰箱上，经常提醒自己。 1、食物多样，来点“粗” .. |
2018-03-10 20:43
春季养肝是首要 养肝有六宝你都知道吗？
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肝脏是人体最大的排毒、代谢器官。肝好不好，跟人体的健康息息相关，因此肝脏的养护不可忽视。而一年之中，最适合养肝的季节就是现在——春天。那么，春节养肝护肝要怎么做呢？ 春季养肝有六宝 养肝的食物推荐一： .. |
2018-03-10 20:30
1岁多宝宝撑破胃！这食物千万别给宝宝多吃
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为吃了一碗排骨炖玉米，1岁多的琪琪(化名)在小儿外科已经住了两个月——被玉米撑破的胃到现在还没长好。 [attachment=429552] 深夜宝宝肚子疼，被送急诊 事情发生在2个月前的一天深夜，儿童医院急诊科送来了一名 .. |