日历

2025 - 1
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
«» 2025 - 1 «»

日志分类

存 档

日志文章


2015-05-16

养生因人而异 9种体质的女人如何养生

图片:


原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 D)\#G%;nM  
jt8?{{m &  
r5`zQ [B:D  
Alf<BF  
  平和体质 emlr@5  
NGX<"&6;  
  就是人们说的正常体质,春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 ho ]X (  
+5Vqumv#W  
r1 @yKbU>F  
  气虚体质 )EjiV:|psS  
)T"g-s$Br  
  表现为虚弱,感到疲劳,常出虚汗,容易感冒。除了饮食上调养,还应适量多运动,因为运动对补气有作用。 r@?GOu8_  
 原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 [nQ) -S=H[  
[$P\S"r8-t  
v?}g153  
'@5L](g#  
  阳虚体质 Qg:D/ID  
4sIvc0Trq  
  表现为手脚怕冷,胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,容易发生腹泻,应该科学膳食,注意温补。 <<[ HKh%-  
原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 UA]9)%}  
Rjl~VgO  
aU78  
C28h4fZX#  
  痰湿体质 p!#"H/a  
w}zxC4wpJ  
  表现为人较肥胖,感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 !-N Cp|#>  
(-)_-?  
C _4Q &S  
 v$qh'k  
  过敏体质 * OH-Nw~N  
(\ }@%'el  
  易起荨麻疹,易过敏,皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物,少饮白酒。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 Yln'}?Ii  
# Hya-  
} u`mlQ!s  
eo& KM  
  阴虚体质 Ya^&+ B  
lX1:r ^  
  表现为皮肤干燥,手脚心发热,脸潮红,眼睛干涩,口易渴,大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 e &[7RR_|  
icezy4Dn  
 ym<`xl2  
}FAoGg,,~  
  瘀血体质 :U)P:R\l  
Mt>mb=  
  表现为有黑眼圈,女性痛经,年龄大的人血液黏稠,皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 : 7=Bce8mE  
E~p'{0W  
$]9Vg :  
%(A]U3|  
  湿热体质 V&lR5TcOY  
p ;;tet\  
  表现为易生粉刺和暗疮,有口臭,小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 3xj-c3v  
[S;Bey2w  
Ju ([yGgh  
xh0/x{K^S  
  气郁体质 PU)|h.@+M  
b#}CLB:+  
  表现为情绪低落,易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节,郊游踏春很有效果。


类别: 无分类 |  评论(1) |  浏览(12903) |  收藏
一共有 1 条评论
笑看今朝 2015-05-16 14:33 Says:
  姐姐辛苦!!
登高的温石 于 2015-05-18 16:28 回复:
谢谢朋朋哈~~