日历

2025 - 3
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
«» 2025 - 3 «»

日志分类

存 档

日志文章


2015-06-08

用醋泡过这三样东西对健康有利

中央电视台《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年,现在,常绍芬老人,都91岁了,不但仍然有硬朗的腿脚,而且还保持着一口让人羡慕的好牙口,这和他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的。 ~68wS,  
V.vP&SG  
原料:黑豆适量,醋适量。 ybOG~Z5P6  
ko.<UAo  
做法: <+A(ZRVo  
}1dV"Y\rT  
1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。 tQpEa&  
J Qimb 0  
2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。 czy8e=V+.  
2Z5& K  
3、放入容器中,在通风处晾凉。 *Yl)^O/.^  
2 y H\  
4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以,我用的是陈醋。) O+G<O*/^W  
O ViZ6)!  
5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。 /eVo(-Cr  
qxoX!w \D  
食用方法:一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效。 G&4^frp\w  
b<)^SM  
'pM)  
2、醋泡花生 p] v@u?9~  
&eI?VO?E  
醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。 m 2K.rPG  
=%lX" ;  
原料:花生50克,醋半瓶。 kw"5l$q})L  
VW T!E'm  
1、用花生米(最好是新鲜的)50克。 L5VP"Y#j  
%qDp"%v:;  
2、放到可以密封的罐子里,倒入米醋或陈醋。 w4~SD  
C,PO)~ &k  
3、醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7-10天。 2L @(:B*  
J86FA  
4、大概一个星期就可以吃了。 F?*bPTU  
vE^;B}vK  
食用方法:一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,坚持吃才有效果。 Q@`rf=  
h$K x (2  
T6P>&J  
3、醋泡姜 pU<Y&pE{  
BsNn)  
每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳,而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢,东西虽好,但不要贪吃哦,每天2-4片即可。 f /=g[.<i  
$~e(Kc9!g  
原料:生姜一块(最好选用鲜姜)米醋或陈醋一瓶 0Nn;;y  
u>K{2'Jea  
1、生姜切片 +ltbrVf  
${:}_q6  
2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。 CR RNvu[E  
~$reEu?  
3、醋倒满,没过生姜。 v2@tf|Z  
1>^8mD>8  
4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。 =5;x7tW>K  
%n1cT?,?  
5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。 wJ:]_7a  
exbey B!?  
6、盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。


类别: 无分类 |  评论(0) |  浏览(10249) |  收藏