论坛文集
2017-05-15 14:39
必看！最实用的夏季水果挑选攻略
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必看！最实用的夏季水果挑选攻略 时间: 2017-05-08 来源: 新华社 立夏一过，炎暑将至，又到了吃水果的好季节!什么样的西瓜最甜?什么样的荔枝果核最小?暗红和鲜红的樱桃口味有什么区别 .. |
2017-05-15 14:38
5月应多吃的9种时令蔬菜
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5月应多吃的9种时令蔬菜 时间: 2017-05-09 来源: 北京女性 五月，正值草长莺飞的时节，吃了一个冬天的“大棚蔬菜”终于迎来了收获时令蔬菜的季节。那么就一起来看看这个季节，应该吃哪 .. |
2017-05-15 14:35
小心“无糖饮料”的“健康”陷阱！
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小心“无糖饮料”的“健康”陷阱！ 时间: 2017-05-11 来源: 北京青年报 天气越来越热，冰镇饮料又开始替代了温暖的茶饮成了新的“掌中宝”。不过有人也能意识到过多饮用含糖饮料对健康的危害， .. |
2017-05-15 14:34
地震时，该不该躲在桌下或床下?
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地震时，该不该躲在桌下或床下? 时间: 2017-05-12 来源: 科普中国 今天是汶川大地震纪念日，关于灾难与防护的知识你了解吗?地震时应该如何保护自己，该不该躲在桌下或床下呢? 常会听到有人说 .. |
2017-05-15 12:01
抗癌”，在饮食方面，我们要做到的是：
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抗癌”，在饮食方面，我们要做到的是： 均衡饮食，多种搭配； 注意限量，宜6-8分饱； 荤素搭配，多素少荤； 喜欢吃肉，注意限量； 粗细搭配，粗占一半； 豆奶必备，每天 .. |
2017-05-13 16:42
美容保养小常识2
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作者：安全管理网 减肥早餐：①一杯新鲜酸奶 两片全麦面包 一个西红柿 减肥热量合理②一碗红枣粟米粥 鸡肉三明治 瘦身营养结构合理③两片吐司面包 一片低脂 .. |
2017-05-13 16:41
美容保养小常识
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美容保养小常识 作者：安全管理网 DIY改善毛孔粗大面膜做法：将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将做好的鸡蛋橄榄油面膜储存在冰箱里 .. |
2017-05-13 16:40
灵芝的美容作用 灵芝的美容偏方
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灵芝的美容作用 灵芝的美容偏方 作者：安全管理网 科学家通过二十多年的努力，已从多方面证明：灵芝具有很“灵”的祛病强身，扶元固本的保健作用。尤其是在预防上，其效果很突出。灵芝还是一种能抗皱、消炎、消 .. |
2017-05-13 16:39
果汁怎么喝最美容
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果汁怎么喝最美容 作者：安全管理网 1、清晨空腹不宜喝果汁 睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用， .. |
2017-05-13 16:38
治疗便秘最安全有效的偏方
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治疗便秘最安全有效的偏方 作者：安全管理网 得了便秘怎么办，便秘应该怎么治疗呢？治疗便秘，最好的方法就是从饮食上着手，多增加纤维素较多的蔬菜和水果，多食用杂粮等。具体应该吃些什么，还需要遵循科学的 .. |
2017-05-13 16:37
春季中药养生材料有哪些 菊花枸杞都是宝
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春季中药养生材料有哪些 菊花枸杞都是宝 作者：安全管理网 现在很多人都意识到中药对中国人的重要性，中药现在已经被越来越多的人接受，用中药养生的人也越来越多，那春季中药养生材料有哪些呢？下面小编为大家 .. |
2017-05-11 10:48
自制内脂豆腐脑
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自制内脂豆腐脑 [attachment=413426] | 食材 | 干黄豆50g、清水400ml、内脂3.5g 海鲜酱油、香菜、行酥辣椒 | 步骤 | 1、将干豆泡十小时以上，夏天要换几次水。 2、 .. |
2017-05-11 10:43
蛋饼卷土豆丝
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蛋饼卷土豆丝 [attachment=413425] | 食材 | 燕麦片100g、鸡蛋4个、普通面粉100g 油、盐、土豆1个 | 步骤 | 1、将燕麦片100克、普通面粉100克、鸡蛋4个，适量清水、少量的盐混 .. |
2017-05-11 10:41
橙香面包布丁
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橙香面包布丁 [attachment=413424] | 食材 | 土司300g、鸡蛋50g、牛奶100ml 糖20g、糖渍橙皮 | 步骤 | 1、准备好所有材料。 2、把土司条切成厚一点的方块状。 3、整齐 .. |
2017-05-11 10:40
快手营养三明治
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快手营养三明治 [attachment=413423] | 食材 | 牛奶土司片2片、鸡蛋1个、西红柿1个 沙拉菜10g、油适量、盐适量 | 步骤 | 1、沙拉菜、西红柿洗净和其它材料备齐。 2、西红柿用 .. |
2017-05-11 10:39
青菜鸡蛋汤面
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青菜鸡蛋汤面 [attachment=413422] | 食材 | 面条200g、青菜50g、鸡蛋1个、油 盐、蒜末、葱、鸡精、生抽 | 步骤 | 1、准备材料。 2、锅中热油,小火先煎一个荷包蛋。 3 .. |
2017-05-11 10:38
油酥烧饼
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油酥烧饼 [attachment=413421] | 食材 | 面粉400g、豆油60g、酵母3g、水适量 | 步骤 | 1、面粉加水和酵母和成面团，醒发。 2、把油烧热，倒入面粉做成油酥。 3、醒好的面团 .. |
2017-05-11 10:37
鸡蛋米饭煎饼
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鸡蛋米饭煎饼 [attachment=413420] | 食材 | 剩米饭1碗、鸡蛋2个、胡椒粉 盐、葱花少许 | 步骤 | 1、准备一碗剩米饭，将鸡蛋打散。 2、把米饭倒入鸡蛋液中，搅拌均匀。 .. |
2017-05-11 10:36
水煮荷包蛋
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水煮荷包蛋 [attachment=413419] | 食材 | 鸡蛋1个、清水、生抽、香油、黑芝麻 | 步骤 | 1、煮适量清水，将水煮至还没有沸腾的时候，即“鱼眼水”的时候。 2、鸡蛋一个，打入碗中 .. |
2017-05-11 10:35
萝卜丝早餐饼
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萝卜丝早餐饼 [attachment=413418] | 食材 | 面粉300g、鸡蛋2个、白萝卜300g 油、盐、洋葱、红椒、胡椒粉 | 步骤 | 1、萝卜擦成丝，火腿肠和洋葱切丁 2、萝卜擦成丝后放大碗 .. |