论坛文集
2012-03-22 09:27
[饮食杂谈]春季养肝的合理饮食
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大家都知道春天是养肝的好时令。那么通过饮食养肝有什么重点呢？ 1 补充优质蛋白质 因为春季的气温变化大，冷热刺激可使人体内的 .. |
2012-03-21 10:17
[护肤心得]中性皮肤及护理方法
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中性皮肤是一种比较理想的皮肤，其表面光滑细腻，既不干燥，也不油腻，汗腺、 皮脂腺排泄通畅，对外界风吹日晒等刺激有一定的耐受性。然而，中性皮肤仍然需要精心调护，以保持其良好的状态。 怎样护理中性 .. |
2012-03-21 10:16
[护肤心得]春季护肤防干防痘
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岛城的春季，空气的潮湿度和气温高低的变化都较大。要使您的皮肤适应季节变化，选用护肤品应因时而异。 气温低、风大的天气，宜选用油脂类护肤品；气温高；较干燥的天气，皮肤油脂分泌旺盛，此时应选用含水质较多 .. |
2012-03-21 10:16
[护肤心得]春天的六个讲究
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春天，人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防护和保养，春夏的气候将夺去您往日的亮丽，失去您难以复返的风采。因此，春季护肤养颜十分必要。据行家介绍，春季护肤有六要。 一、要勤饮水， .. |
2012-03-21 10:15
[护肤心得]春季如何防紫外线
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在春季若雨水少，空气比较干燥，这时皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤，对干性皮肤来说尤应注意。据测定，在一年四季中，春季阳光紫外线含量最高，冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性 .. |
2012-03-21 10:15
[护肤心得]春季清洁面部有何讲究
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春天温暖多风，人的皮肤纹理由紧缩而开始舒展，皮肤的末梢血管血液供应增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，这时正是护肤的好季节。春天也是细菌和病毒容易大量繁殖和传播的季节，容易诱发传染性疾病及皮肤疾患。同时， .. |
2012-03-21 10:13
[疾病防治]早春当防流行病
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早春二月是“乍暖还寒，最难将息”的时节，正如民谚所说：“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意养生，切勿轻心。”据预测，今年早春因为气候较往年反常，因此，流感、麻疹、痄腮、猩红热、风疹等传染病将可能流行。为 .. |
2012-03-21 10:11
[疾病防治]春季预防水痘传播
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春天气候温暖，适宜于细菌、病毒等微生物的生存繁殖和传播。因此，感冒、流感、急性支气管炎、肺炎、流脑、麻疹、猩红热、腮腺炎以及暴发性红眼病等病，常在此时发生。防治这 .. |
2012-03-21 10:10
[疾病防治]春季防病良药板蓝根
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春天气候温暖，适宜于细菌、病毒等微生物的生存繁殖和传播。因此，感冒、流感、急性支气管炎、肺炎、流脑、麻疹、猩红热、腮腺炎以及暴发性红眼病等病，常在此时发生。防治这 .. |
2012-03-21 10:09
[疾病防治]四种疾病随春到
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甲型肝炎 春季是甲型肝炎的好发季节。在这段时间里，特别是在接触甲型肝炎病人半个月至一个月后的时间里，凡出现发热，没有其它原因，如吃得过饱、吃了油腻食品、夜间睡眠不 .. |
2012-03-21 10:08
[春季保健]独特的春季养生法：伸懒腰
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俗话说："春困秋乏"，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲劳的时候，有意识的伸几 .. |
2012-03-21 10:07
[春季保健]“春捂”重捂下身
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因为人体下部的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭，因而不能把衣裤鞋袜穿得过于单薄，尤其是老人不要把下身衣服减得太多，还有女同志不要过早穿短裙。寒风刺骨入下身，时间久了就有生病的隐患。 春捂 .. |
2012-03-21 10:07
[春季保健]自制香袋 提神防病
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春风送暖，气温回升，但是，这时人们却会感到困乏无力，提不起精神，这叫做“春困”。春困不是病，是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象。冬天，皮肤血管受到寒冷刺激，血流量减少，大脑和内脏的 .. |
2012-03-21 10:06
[春季保健]春燥季节防上火
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“上火”是中医专有名词（在现代医学中是找不到的）。祖国医 学认为，在人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提 供生命的能源，推动生命的进程。为此，祖国医学称这种“火”为“命门之火”。犹如人体 .. |
2012-03-21 10:05
[春季保健]春天老年人生活五忌
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冬去春来，万物复苏，给生活添了无穷乐趣，但也给人们带来了不少疾病。为了健康长寿，建议老年人切记春季生活五忌。 一忌睡眠过多。春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气。睡眠 .. |
2012-03-21 10:02
春季养生汤，生津开胃就这么简单
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导读：马蹄功效清热化痰、生津开胃、消食醒酒；莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，药用价值相当高；百合不仅具有良好的营养滋补之功，而且对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用……这么多款养生汤也 .. |
2012-03-21 10:01
春季养生：清热祛湿经典老火汤
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导读：广东老火汤是粤菜中的一支奇葩，老火汤不仅是一道美食，而且具有养生功效，下面介绍的五款汤谱都是经典的广东老火汤，每一个广东人都不陌生，美味而且具有 .. |
2012-03-15 16:24
吃人参不如吃大蒜 想长寿大蒜不能少
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大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品，被称作“健康保护神”。大蒜含有400多种有益身体健康的物质，如果人想长寿活到100岁，应该适量吃大蒜。大蒜应该是食物的基本组成部分。研究还表明，大蒜的营养价值高于人参，应 .. |
2012-03-15 16:11
传统中医养生 健脑八招更有效
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导读：人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效的推迟和抑制脑细胞的衰老退化。一般说来，凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物，都具有健脑的良好作用。 “脑”是一个特殊器官，它既是身体的一部分，更是与精神 .. |
2012-03-15 16:10
养生智慧：古代名人养生9个“数字诀”
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导读：宋代文学家苏东坡认为，养生在于“安”“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺”。 一“德”。 明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。 .. |